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ハーブアブソリュートコンブッカとは?


ハーブアブソリュート コンブッカ(KOMBUCHA)】は株式会社IDEAが販売する発酵飲料で、200種類以上の植物原料・乳酸菌・酵素・ポリフェノール・ミネラル・ビタミン・アミノ酸を高配合した菌活ドリンクです。

 

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コンブッカを飲むと痩せる?痩せない?

 

アメリカの有名セレブ達が飲んでることで注目され、ダウンタウンDXなどのテレビ番組や、有名女性誌でも話題となった「コンブチャ」。

 

最近スナップチャットのCEOと婚約して話題となったスーパーモデル「ミランダ・カー」さんがコンブチャを愛飲しているのは有名な話ですが、日本国内でもたくさんのモデルやタレントが、美容のためにコンブチャを取り入れています。

 

そんなコンブチャの中でも「コンブッカ」は、発売からすでに10万本以上売れている大人気商品です。

 

当ページでは「コンブッカ」の口コミを分析・検証し、客観的な辛口評価をしてみました。

 

また、人気の高いもうひとつのコンブチャ「コンブチャクレンズ」と「コンブッカ」の比較も行っています。

 

コンブッカを試してみようか迷っている方に、こんな情報をお届けします!

 

◎コンブッカの成分や特徴は?
◎コンブッカの評判は?悪い口コミは?良い口コミは?
◎コンブッカは痩せる?痩せない?
◎コンブッカは便秘に効く?効かない?
◎コンブッカの効果的でおいしい飲み方は?
◎コンブッカとコンブチャクレンズ、もし飲むならどっち?

コンブッカを購入して後悔する前に…
ぜひ読んでみて欲しいことがあります。

 

まずは、コンブチャの簡単な説明から。

 

■コンブチャとは? コンブ茶? 昆布茶? 昆布入ってる?

 

コンブチャとは、40年ほど前に日本で大ブームとなった「紅茶キノコ」のこと。紅茶キノコとは、紅茶の葉っぱを発酵させた、いわゆる「酵素ドリンク」の一種です。

 

日本に昔からある「昆布茶」とは別の飲み物。コンブチャに昆布は入っていません。

 

海外セレブがこぞって飲み始めた「KOMBUCHA」が発端となり、国内ではコンブチャ関連の酵素ドリンクが増えてきました。

 

そんな中でも特に人気を集めているのが「コンブッカ」です。

 

■【コンブッカの特徴】主な成分と効果は?

コンブッカの主な特徴と効果は、以下の4つです。

 

  1. 乳酸菌の「菌活効果」(腸内環境の改善効果)
  2. 天然酵素の「デトックス効果」(毒出し効果)
  3. ポリフェノールの「乳酸菌サポート効果」(善玉菌活性化)
  4. ミネラル・ビタミン・アミノ酸の「美容効果」(脂肪燃焼・美肌効果)

それぞれの特徴と効果をもう少し詳しく見てみましょう。

【1】乳酸菌の「菌活効果」(腸内環境の改善効果)

コンブッカには「アシドフィルス菌」「ビフィズス菌」「フェカリス菌」3つの乳酸菌に加え、乳酸菌のエサになる2種類のオリゴ糖が配合されています。

 

乳酸菌とオリゴ糖のダブル効果で腸内環境にはたらき、腸内フローラの改善が期待できます。主な効果として「便秘の解消」「肌トラブルの改善(アトピー・アレルギー・ニキビ等)」「花粉症の改善」などが挙げられます。

 

腸内がきれいになれば「免疫力」がアップすると言われ、風邪からガンまで、あらゆる病気の予防も期待されています。

 

特にフェカリス菌は、過熱殺菌しても腸内で働く乳酸菌で、主な効果は上記に加え「コレステロール値の低下」「高血圧症予防」「美肌」「がん予防や抗がん剤による副作用の軽減」など様々です。

 

また、アシドフィルス菌は「ピロリ菌」を殺菌することも知られています。

 

【2】天然酵素の「デトックス効果」(毒出し効果)

コンブッカには果物やハーブなど200種類以上の植物原料から抽出された「天然酵素」が配合されています。

 

酵素は加齢とともに少なくなる成分です。30代くらいから体内酵素が減り続け、代謝が低下することで「太りやすく、痩せにくい」体になります。老化による「お肌の衰え」「体力減退」なども、酵素の減少が大きく関わっています。

 

コンブッカに含まれた食物酵素は、胃腸の消化吸収を助けるだけでなく、老廃物の排出を助ける「デトックス効果(毒出し)」も期待できます。体内に溜まった毒素を尿や汗からスムーズに排出することで「むくみ」「ニキビ」「吹き出物」「シミ・ソバカス」「くすみ」「黒ずみ」「冷え症」などの改善に役立ちます。

 

また、代謝がアップすることで脂肪の燃焼も進み「痩せやすい」体作りをサポートしてくれます。

 

 

【3】ポリフェノールの「乳酸菌サポート効果」(善玉菌活性化)

コンブッカには抗酸化作用の強い「紅茶ポリフェノール」が配合されています。紅茶ポリフェノールには「タンニン」「カテキン」「フラボノイド」など、およそ70種類ものポリフェノールが含まれています。

 

体を錆びつかせる原因の一つとして「活性酸素」が問題になっていますが、ポリフェノールには活性酸素を除去する効果があると言われます。

 

生活習慣病の99%は活性酸素が原因とも言われ、ポリフェノールの作用で「お肌の老化防止」「高血圧症の予防」「糖尿病の予防」「疲労回復」「ストレス緩和」「ホルモンバランスの改善」などの効果が期待できます。

 

 

【4】ミネラル・ビタミン・アミノ酸の「美容・健康効果」

コンブッカには美容や健康に役立つ栄養成分である「ミネラル」「ビタミン」「アミノ酸」がバランスよく配合されています。

 

コンブッカが「置換食」として最適な理由は、この栄養バランスの良さにあります。置き換えダイエットだけでなく「ファスティングダイエット(プチ断食)」にも推奨されているのはこのためです。

 

 

とはいえ、実際のところコンブッカを飲んだ皆さんは、本当に効果を実感しているんでしょうか?

 

こんな疑問から、コンブッカの口コミや評判を集めてみたら、とても興味深い検証結果が出てきました。

 

 

■【コンブッカの口コミ検証】悪い口コミ・良い口コミ

 

コンブッカを実際に購入した皆さんのクチコミから、評判と評価をまとめました。良い口コミ・悪い口コミで多かった、代表的な意見をご紹介します。

 

まずは悪い口コミから見てみましょう。

 

<コンブッカの悪い口コミ>

◎痩せない・効果がない
◎値段が高い
◎味が苦手

コンブッカの口コミは、全体的にみて良い口コミが6割、普通から悪い口コミが4割といったところ。もし効果が無ければ1回でやめるでしょうし、長期間飲み続けている人は、やはり何らかの効果を実感しているようです。

 

コンブッカを試す人が一番注目しているのは「痩せるか?痩せないか?」だと思います。そのため、1本飲んで痩せないと、すぐ諦めてしまう人も多いんですね。

 

これからコンブッカを飲んでみようか迷っているのであれば、あまり過度な期待はしないほうが良さそうです。少なくとも、短期間で劇的に痩せる「魔法のお薬」ではありません。

 

ただし、コンブッカは菌活飲料なので、整腸効果は大いに期待できます。ですから長い目で見れば、ダイエット効果も少しずつ現れるはずです。決してお値段は安くないので、気長に続けられるかがポイントになりそうです。

 

コンブッカの味については、ほとんどの方が「おいしい」と答えています。もちろん好みがあるので、美味しくないと感じる人も多少いました。アップルティーなど、少し酸味や渋みがある飲物が苦手な方には合わないかもしれません。とはいえ水や炭酸で薄めたり、ヨーグルトやスイーツのシロップ代わりに使っても美味しいので、工夫することで好みの味が見つかるかもしれません。

 

続いて、コンブッカの「良い口コミ」を見てみましょう。

 

<コンブッカの良い口コミ>

◎お通じが良くなった・便秘が改善された
◎美味しくて飲みやすい
◎痩せた・むくみが取れた
◎肌がきれいになった

コンブッカの良い口コミで1番多かった感想は「便秘解消の効果」でした。

 

コンブッカには乳酸菌・酵素・オリゴ糖・玄米麹が入っているので、腸内をキレイに整える菌活効果が期待できます。口コミからも、整腸効果が実証されていると言えそうです。

 

平均して1週間前後で便通の変化を感じる人が多く、早ければ飲んだその日にお腹がゴロゴロ鳴って、トイレに駆け込んだ人もいます。日頃あまり乳酸菌食品や生野菜を食べない人には、効果てきめんのようです。

 

2番目に多かったのは「飲みやすい」「美味しい」といった感想です。コンブッカの味は「甘いアップルティ」という表現が一番似合いそうです。美味しいと感じる人がとても多く、基本的には誰でも飲みやすい商品です。紅茶キノコを飲んだ経験がある方は、あまりの美味しさにビックリしていました。

 

コンブッカの「ダイエット効果」については、口コミではそれほど多くの感想を得られませんでした。ただし、3ヶ月以上継続している人は、少しずつ体重が減るのを実感していることも多く、置き換えダイエットを続ければ一定の効果は見込めそうです。

 

口コミで見た限り、1ヶ月で1kg〜5kg程度のダイエット成功談がいくつか寄せられていました。

 

毎月2キロずつでも、無理なく痩せることができれば、たった1年で24キロのダイエットになります。1年が長いか短いかは、人それぞれですね。

 

コンブッカを飲んでから「むくみが取れた」「肌がキレイになった」という人もいます。カラダの表面に現れる効果は、最終的な結果です。まず腸内がキレイになり、それから徐々に、肌トラブルが改善したり、脂肪の代謝が良くなったりといった効果が見えてくるのが普通です。

 

続いては、口コミで評判だった「コンブッカの美味しい飲み方」をご紹介します。

 

■コンブッカの美味しい飲み方

コンブッカの口コミで多かった「美味しい飲み方」をランキング形式でご紹介します。

【第1位】そのままストレートで
【第2位】炭酸割り
【第3位】水割り
【第4位】シロップ代わりに
【第5位】ヨーグルトにかけて

一般的に「酵素系ドリンク」や「菌活系ドリンク」は味や香りに独特のクセがあるものも多いですが、コンブッカはストレートで飲む人が多く、これは味の良さ、香りの良さを現しています。濃度もちょうど良く、炭酸や水で割ると味が薄すぎるといった声もありました。炭酸割り・水割りで飲むときは、少し濃いめにしたほうが良さそうです。

 

また、紅茶やコーヒーの砂糖代わりに使用する人も多かったのが印象的です。砂糖に比べても甘すぎず、ほんのりフルーティな香りが出て、深みも増すようです。ヨーグルトやスイーツなどにかけても美味しく楽しめます。

 

コンブッカは腸内環境をキレイにして、お通じの良くなる効果が高いので、キンキンに冷やした飲み物よりも、人肌か白湯程度の温度が一番です。せっかくの菌活ですから、胃腸に負担をかけない工夫も大切ですね。

 

最後に、コンブッカとよく比較される「コンブチャクレンズ」についての話題です。両者の口コミや成分を比較して、どちらがオススメか総合的に検証してみました。

 

 

■「コンブッカ」と「コンブチャクレンズ」を比較してみた!飲むならどっち?

下記は、コンブッカとコンブチャクレンズをあらゆる角度から比較検証したデータです。もし購入を迷っているのであれば、あなたの目的に応じた比較材料にしてみてください。

 

<栄養素・成分比較>

【コンブッカ】
▼コンブッカの主な有効成分

◎乳酸菌 :3種類(アシドフィルス菌・ビフィズス菌・フェカリス菌)
 酵素  :200種以上
 オリゴ糖:2種類(ガラクトオリゴ糖液糖・イソマルトオリゴ糖)
〇食物繊維:難消化デキストリン
 酵母菌 :1種類(玄米麹)
◎ミネラル:5種類(マンガン含有酵母・亜鉛含有酵母・クロム含有酵母
    モリブデン含有酵母・セレン含有酵母)
◎アミノ酸:3種類(L-ロイシン・L-バリン・L-イソロイシン)
 ビタミン:3種類(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6)
×甘味料 :ぶどう糖果糖液糖・オリゴ糖2種・エリスリトール・デキストリン
〇ポリフェノール:紅茶エキス・緑茶抽出物?

(◎=優れている、〇=独自成分、×=欠点あり)

<コンブッカの全成分>

ぶどう糖果糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、エリスリトール、紅茶エキス、難消化デキストリン、デキストリン、植物発酵エキス(果実類、野菜類、野草類、海草類、キノコ類を含む)、乳酸菌(殺菌)、玄米麹粉末、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、トレハロース、クエン酸、香料、環状オリゴ糖、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、緑茶抽出物、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、大豆、やまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、カシューナッツ、ゴマを含む)

【コンブチャクレンズ】
▼コンブチャクレンズの主な有効成分

乳酸菌 :2種類?5兆個と記載あり(ナノ型乳酸菌・植物性乳酸菌)
◎酵素  :220種以上
 オリゴ糖:2種類(ガラクトオリゴ糖液糖・イソマルトオリゴ糖)
◎酵母菌 :2種類(パン酵母菌・トルラ酵母菌)
〇ミネラル:葉酸
 ビタミン:3種類(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6)
〇アミノ酸:りんご酢・L-シトルリン
 食物繊維:詳細記載なし
◎甘味料 :オリゴ糖2種・有機アガベシロップ
〇ショウガエキス

(◎=優れている、〇=独自成分、×=欠点あり)

<コンブチャクレンズの全成分>

イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス (りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性 乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

 

<星による評価比較>

【コンブッカ】

美味しさ   :★★★★☆
甘さ     :★★★★☆
濃度     :★★★☆☆
便秘の改善効果:★★★★★
ダイエット効果:★★★☆☆
デトックス効果:★★★★☆
置換食の適性 :★★★★☆
栄養バランス :★★★★★
価格コスト  :★★★☆☆
返金・解約  :★★★★★

【コンブチャクレンズ】

美味しさ   :★★★★★
甘さ     :★★★☆☆
濃度     :★★★★★
便秘の改善効果:★★★★☆
ダイエット効果:★★★★☆
デトックス効果:★★★★☆
置換食の適性 :★★★★☆
栄養バランス :★★★★☆
価格コスト  :★★★★☆
返金・解約  :★★☆☆☆

<比較総評>

まずコンブッカの欠点として甘味料に「ぶどう糖果糖液糖」が使われています。これは吸収の早い糖質のため、ダイエット効果で考えるとマイナスです。コンブッカ・コンブチャクレンズともに、オリゴ糖が使われていますが、こちらは低GI食品で血糖値の上昇がゆるやか。乳酸菌のエサにもなるため、問題ありません。また、コンブチャクレンズはオーガニック甘味料のみを使用しているのに比べ、コンブッカは合成甘味料も使われています。

 

乳酸菌については、コンブッカに具体的な菌種の記載があり、好感が持てます。酵素はコンブチャクレンズの方が多いですが、実際ほとんど変わらないと考えても良さそうです。コンブッカに入っている200種類の植物原料は、公式サイトに記載があるので、興味があれば見てください。
⇒コンブッカの植物原料200種

 

酵母菌はコンブチャクレンズに2種入っており、ダイエット効果・デトックス効果はコンブチャクレンズの方が期待値も高いです。

 

ミネラル成分はコンブッカに多く配合され、乳酸菌・難消化性デキストリン・オリゴ糖との相乗効果で便秘解消に貢献するでしょう。

 

味については優劣つけがたいですが、甘みはコンブッカ、濃度はコンブチャクレンズと言えます。口コミではどちらかと言えばコンブチャクレンズの方が、味の評判が目立ちました。

 

置換食としての適性は、コンブチャクレンズを評価しました。理由はコンブッカに糖質が多いこと、コンブチャクレンズは濃いめのシロップなので、より多くの飲物や食材にマッチすると考えたからです。ただし「腹持ち」だけで考えれば糖質の多いコンブッカのほうが良いかもしれません。

 

栄養バランスは、コンブチャクレンズに比較してミネラルが豊富なコンブッカを評価しました。

 

価格コストは、コンブチャクレンズの方が長期的には安上がりです。定価はコンブッカの方が安いのですが、コンブチャクレンズには初回66%の割引があり、2回目3回目は10%オフ、4回目以降は15%オフ、8回目以降は20%オフになります。

 

コンブッカは定期購入がないため、解約の不安なく気軽に注文できるメリットがあります。コンブチャクレンズは定期購入で大幅な割引はありますが、最低3回の継続が必要です。もちろん解約は発送日の7日前までに連絡すればスムーズにできます。

 

いずれにしても、ダイエットや美容健康は短期間で結果が出るものでもありません。効果が実感できるなら、長く続けることが大切です。

 

少し難しくなってしまったので、簡単に整理してみましょう。

 

 

■【コンブッカVSコンブチャクレンズ比較】結局どっちを飲めばいい?

便秘の解消なら  =「コンブッカ」がオススメです!

 

ダイエット目的なら=「コンブチャクレンズ」がオススメです!

 

デトックス目的なら= どちらもオススメです!

 

美容目的なら   =「コンブッカ」がオススメです!

 

コストで選ぶなら =「コンブチャクレンズ」がオススメです!

 

味で選ぶなら   = どちらもオススメです!

 

バランス重視なら =「コンブチャクレンズ」をオススメします!

 

 

あとは、あなたの目的次第。

 

賢く選び、美しく健康でスリムな体作りにお役立てください♪

 

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